Bloggat av David Härstedt

Investera i dig själv

Din kropp är det viktigaste du kan investera i under ditt liv, och turligt nog något som du faktiskt själv har kontroll över. Lägger du inte ned tid på dig själv så kommer innehållet i resten av ditt liv att lida. Du vill vara delaktig i din familj, dina vänners och arbetskollegors liv men kan inte göra det innan vi lärt oss ta hand om oss själva. Visst är det förvånansvärt att människor tar mer hand om sina bilar än sina egna kroppar? Vi lägger ned stora summor på den och gör allt för att skydda den investeringen från dag ett. Vi byter olja, köper förlängda garantier, sticker iväg till verkstaden vid första tecken på fel.  Allt detta gör vi för att skydda en investering som vi vet inte kommer vara värd särskilt mycket om åtta till tio år. Ändå gör vi inget för att förbättra vårt liv förrän det går riktigt fel. Bilar och alla andra materiella saker spelar ingen roll om vi inte har den livskvalitet vi önskar. Inte ens världens rikaste man kan köpa sin hälsa. Det krävs en investering av tid och ansträngning i form av en plan, inte vilken plan som helst utan en som ger dig bästa möjliga avkastning. Många träningsplaner, likt bilar är ofta korttidsinvesteringar. Du vill få din kropp att se snygg ut för ett bröllop, vara i form för stranden till sommarn, men tar inte hänsyn till att din kropp ska fungera väl för resten av livet. Tjänar det nåt syfte att ha en fin fysik när du är 30, 40 el 50 år, om du lider av höftbesvär, ryggproblem och inte kommer kunna röra dig effektivt när du är 60?